تبلیغات
کمیسیون ارزشیابی و پیشرفت تحصیلی - نکاتی در رابطه با فنون و مهارت های مطالعه و یادگیری

نکاتی در رابطه با فنون و مهارت های مطالعه و یادگیری

تاریخ:یکشنبه 6 آذر 1390-05:50 ب.ظ


  اصولی که پیش از مطالعه باید در نظر گرفت شامل مواردی چون تعیین هدف و انگیزه مطالعه , تعیین مدت زمان لازم تعین مقدار مورد مطالعه و اجتناب از برخی موارد از جمله پر بودن معده , اظطراب های نابجا و تخیلات است .

ــ اصولی که در هنگام یا حین مطالعه باید رعایت شود شامل مواردی چون مطالعه فعال و جدی , حفظ آرامش , دوری از عوامل اخلالگر ( جلسات خانوادگی , صدای تلویزیون و رادیو و محیط پر سر و صدا و . . . ) یاداشت برداری از نکات مهم , برخورد سوالی با مطالب آموختنی , ترک افکار منفی از طریق تمکز حواس , دادن استراحت به خود هنگام مطالعه ( هر 45 دقیقه تا یک ساعت 10 دقیقه لازم است ) و علامت گذاری نکات معهم و مفاهیم کلیدی است .

ــ اصولی که باید بعد از پایان مطالعه مد نظر قرار گیرد مواردی چون تکرار مفاهیم و نکات مهم آموخته ها و مرور آنها از طریق شفاهی و کتبی , تاکید بیشتر بر نکات علامت گذاری شده و در صورت امکان مباحثه است .

ــ داشتن هدف و انگیزه از عوامل مهم روند یادگیری هستند امام صادق (ع) می فرماید : انسان بی هدف دور خود می چرخد ولی از جای خود دور نمی شود . ( اصطلاحاً نرمش ذهنی ) چهار کلید طلایی مطالعه شامل برنامه ریزی ـ روش های صحح مطالعه ـ مرور مطالب ـ علاقه , فعالیت و اعتماد به نفس هستند .

ــ‌ در موارد و حالات ذکر شده فرایند یادگیری مختل خواهد بود : ( در هنگام ناراحتی جسمی و عاطفی و روحی و احساس غمگینی و عصبانیت و پرخاشگری , در جا های شلوغ که محل رفت و آمد دیگران است پس از دیدن فیلم های پر هیجان , در مکانی که هوا خیلی گرم یا خیلی سرد است , نور شدید یا نور کم است , مواقعی که فوق العاده سیر یا گرسنه هستند , در حالت خواب آلودگی و خستگی و چرت زدن , بلافاصله بعد از صرف غذا در حالیکه مجبورید به حرف دیگران گوش دهید و گوش دادن به موسیقی و . . . و صرف تنقلات ـ مطالعه در جای گرم و نرم که به درد استراحت می خورد .

ــ بهترین برنامه ریزی به وسیله خود فرد نوشته می شود چراکه هیچ کس به اندازه شما از جزئیات کارتان , عادات , روش مطالعه , محیط , شرایط زندگی و تحصیلتان آگاه نیست .

ــ یکی از روش های موفق بهبود مطالعه و یادگیری روش          ( پس ختام ) است شامل : خواندن اجمالی یا پیش خوانی ـ سوال کردن ـ خواندن ـ تفکر ـ از حفظ گفتن ـ مرور کردن می باشد .

ــ‌ فنون اساسی روش دقیق خوانی شامل : سازمان دادن مطالب ـ حاشیه نویسی و علامت گزاری و خلاصه کردن می باشد .

ــ در مطالعه فعال و جدی آغاز مطالعه با دقت و اصطلاحاً آرام و بدون شتاب و در صورت امکان صفحات نخست دو بار خوانده شود تا ذهن آمادگی لازم را پیدا کند .

ــ یکی از راه های مقابله با حواس پرتی این است که به هنگام مطالعه یک تکه کاغذ در دسترس قرار دهید و هر گاه مطلبی ذهن شما را اشغال کرد فوری یکی دو کلمه در مورد آن بر روی کاغذ بنویسید و زمانی را هم که تصمیم دارید به آن مطلب یا مشکل رسیدگی کنید یادداشت کنید.

ــ کلید اساسی تمرکز حواس شامل سوال کردن ـ استنباط کردن ـ تجسم کردن ـ علامت گزاری و حاشیه نویسی ربط دادن و عبارت خوانی می باشد .

ــ در برنامه ریزی درسی , برنامه باید قابل انعطاف باشد و برای هر درسی وقت کافی منظور شود .

( هر ساعت درس مدرسه نیاز به دو ساعت مطالعه دارد )

ــ فاصله میان آموزش هر درس در محیط آموزشی با مطالعه آن در منزل تا حد ممکن کم باشد .

تنوع آموزشی بهتر از تراکم آموزشی است .

ــ مطالعه مطالب مشابه پشت سر هم یک عامل برای تداخل اطلاعات است .

ــ زمان مناسب برای مطالع درسی مشکل پس از مطالعه یک درس ساده است .

ــ حتماً خود را به مطالعه منظم و مداوم روزانه عادت دهید .

ــ جدی خواندن و جستجو گرانه خواندن مطالب و فعال بودن در حین مطالعه ( یادداشت برداری , خلاصه کردن , مطالب مهم و کلیدی را مشخص کردن و سوال کردن از خود و . . . ) کمک زیادی به یادگیری می کند .

ــ به کیفیت یادگیری و مطالعه بیندیشید نه به کمیت آن  ( درک و فهم کامل مطالب ) .

ــ عمدتاً انسان مطالب عمیق واستدلای را در اوایل روز بعد از استراحت بهتر یاد می گیرد ( مثل ریاضی , آمار , حسابداری ) مطالب نظری را بعدازظهر بهتر یاد می گیرد ( مثل فلسفه , زیست شناسی , منطق ) و مطالب ذوقی مثل زبان , قواعد دستوری و نظری صرف را در شب بهتر یاد می گیر مانند ( ادبیات فارسی , زبان انگلیسی ,        تاریخ و جغرافیا ) .

ــ به یاد داشته باشید هوشمندانه ترین شیوه مبارزه با ترس و اضطراب امتحان آماده ساختن خودتان است بهترین  تضمین در برابر نگرانی و دلهره امتحانات همانا معرفت و آگاهی کامل از مورد درسی است و این امر آنگاه میسر می شود که مطالعه مداوم روزانه و مرور مرتب درس ها را پیش از امتحانات انجام داده باشید .

ــ به نظر بعضی متخصصان ساعات صبح و چهار تا شش بعدازظهر از ایده ال ترین ساعات مطالعه است .

ــ پس از گذشت 24 ساعت از مطالعه و یادگیری تقریباً %80 مطالب فراموش می شود با مرور صحیح از فراموشی جلوگیری کنید.

ــ لازم است مرور و مطالعه را چند و حتی چندین ساعت قبل از شروع امتحانات قطع کنید تا فکر و ذهن از حالت فعالیت و برانگیختگی خارج شده و استراحت کوتاهی داشته باشد .

ــ در تغذیه روزانه از مواد غذایی تازه و سبک مانند سبزیها و میوه ها استفاده کنید ؛ از تفقلات طبیعی از جمله کشمش که اثر عجیبی بر حافظه دارد استفاده شود . تا حد امکان مواد نشاسته ای مصرف کنید . مصرف ماست و دوغ موجب خواب آلودگی می شود که لازم است کاسته شود .

ــ سعی کنید تا حد امکان در یک مکان مطالعه کنید , خود را نسبت به یک مکان شرطی کنید زیرا محیط آشنای یک مکان موجب تمرکز حواس می شود .

ــ بهترین وضعیت برای مطالعه نشستن پشت میز مطالعه است

ــ به اندازه کافی 6 تا 8 ساعت بخوابید ؛ بیش از اندازه هم نخوابید .

ــ نکات مهم درسی و کلاسی را به صورت کلیدی یادداشت کنید . کلمات کلیدی در واقع کوتاه ترین و پر معناترین کلمه ای است که با دیدن آن مفهوم جمله تداعی شده به خاطر آورده می شود .

ــ یادداشت برداری باعث نظم یافتن مطالب وخاطر سپردن بهتر و تمرکز حواس می شود .

 ــ با علاقه و اشتیاق برای رسیدن به هدف درس بخوانید نه از روی اجبار .

ــ پیش از خوابیدن آنچه را که خوانده اید یکبار مرور کنید .

ــ مرور فعال و صحیح : بلافاصله + یک روز بعد + یک هفته بعد + یک ماه بعد +4 ماه بعد .

ــ استعداد و اعتماد به نفس دو سرباز هستند که به اتفاق هم می توانند چند لشکر را شکست دهند . به گفته ارشمیدس : نقطه اتکایی به من بدهید کره زمین را بر سر اهرمی بلند خواهم کرد .

ــ در طول مطالعه حافظه تصویری ( چشمی ) را فعال کنید . کد گذاری , رمز گذاری , علامت گذاری و واژه سازی روش های خوبی هستند .

ــ فراموش نکنید معمولاً 24 ساعت مانده به موعد امتحان بیشترین ساماندهی و نظم بخشی ذهن و یادگیری صورت می گیرد لذا از دغدغه ها , اضطراب ها , کارهای غیر ضروری , دخالت ها و مشغولیات کاذب , رسانه ها , مجلات و . . . دوری کنید .

ــ بهترین آماده سازی در شب قبل از امتحان مرور و تکرار الگوهای سازماندهی شده است .

ــ علت اصلی و اساسی اغلب اضطراب ها و تنش ها در دوره امتحان و آزمون ها می تواند ناشی از عوامل چندی باشد که برخی از آنها شامل نداشتن دید مثبت و سازنده نسبت به امتحان ,برنامه ریزی گسیخته هنگام مطالعات , عدم تغذیه مناسب , توهمات و ابهام ذهنی , سلب اعتماد از خویشتن , خستگی و فرسودگی دستگاه اعصاب و عدم توجه به اهتمام به ایجاد و مقدمات امتحان از جهت روحی , روانی و جسمی است .

ــ با کمک استعداد و اعتماد به نفس بالا و اراده و پشتکار , موفقیت تحصیلی کسب می شود .

ــ به گفته ادیسون : نبوغ نتیجه %99 فعالیت + %1 استعداد است

دانش آموز گرامی بهتر است این جملات را مرتب تکرار کنید و تصور مثبتی از خود داشته باشید و تلقین کنید :

ـ من می توانم در تحصیل موفق بشوم .

ـ من  توان آموختن درس هایم را دارم .

ـ من می توانم آنچه را که می خوانم به یاد بسپارم .

ـ من می توانم بر افکار پریشان خود مسلط شوم .

 

 

معرفی منابع :

روشهای یادگیری و مطالعه ـ دکتر علی اکبر سیف

مهارتهای مطالعه ـ دکتر بهرام طوسی

مهارتهای خواندن ـ دکتر بهرام طوسی

عوامل موفقیت در تحصیل ـ مرتضی نظری

مهارتهای مطالعه و موفقیت تحصیلی ـ محسن فراهانی    

چگونه مطالعه کنیم ـ ترجمه عبدالحسین آل رسول

چگونه کتاب بخوانیم ـ غلامحسین حسین زاده

استفاده از مطالب این وبلاگ با ذکر منبع بلا مانع است.   




داغ کن - کلوب دات کام
نظرات() 
std testing price
شنبه 13 آبان 1396 07:21 ب.ظ
خانواده ام هر وقت می گویند من زمان خود را می کشم
در اینجا خالص هستم، اما می دانم که دانش را همیشه در اختیار دارم
با خواندن این مقالات یا بررسی های خوب.
best psychic mediums
جمعه 12 آبان 1396 08:40 ب.ظ
I think what you posted was actually very logical. However, what about
this? what if you were to create a killer title? I am not suggesting your information is
not solid, but what if you added something to possibly get a person's attention? I mean کمیسیون ارزشیابی و پیشرفت تحصیلی
- نکاتی در رابطه با فنون و مهارت های مطالعه و یادگیری is kinda plain. You ought to peek at
Yahoo's home page and watch how they create news headlines to get people
to click. You might add a video or a related picture or two to
grab readers interested about everything've got
to say. Just my opinion, it could bring your blog a little bit more interesting.
How did the Achilles tendon get it's name?
دوشنبه 27 شهریور 1396 06:54 ب.ظ
Wow, this article is pleasant, my younger sister is analyzing these kinds of things, so I am going to let know her.
http://jordandrewry.hatenablog.com/archive/2015/09/27
چهارشنبه 18 مرداد 1396 08:49 ب.ظ
You have made some really good points there. I looked on the
internet for more info about the issue and found most people
will go along with your views on this web site.
rosannehaub.hatenablog.com
شنبه 14 مرداد 1396 09:36 ب.ظ
Hello, i think that i noticed you visited my site so i came to
return the want?.I am trying to to find issues to improve my web site!I guess its ok to use a few of your concepts!!
anettetheiler.weebly.com
شنبه 14 مرداد 1396 10:50 ق.ظ
Hey very nice blog!
Ken
دوشنبه 9 مرداد 1396 10:17 ب.ظ
Hi there very nice site!! Man .. Beautiful
.. Amazing .. I will bookmark your site and take the feeds additionally?

I am happy to find a lot of useful information right
here in the submit, we need develop more strategies on this regard, thank you for sharing.

. . . . .
free std testing clinics near me
یکشنبه 4 تیر 1396 09:30 ب.ظ
بسیار قلب از خود نوشتن در حالی که ظاهر شدن دلنشین
ابتدا آیا نه حل و فصل درست با من پس از
برخی از زمان. جایی درون جملات
شما در واقع موفق به من مؤمن متاسفانه فقط برای بسیار در حالی که کوتاه.

من هنوز کردم مشکل خود را با فراز در منطق و
شما خواهد را خوب به پر همه
کسانی معافیت. در این رویداد شما که می توانید
انجام من را بدون شک بود تحت تاثیر
قرار داد.
Buford
یکشنبه 24 اردیبهشت 1396 11:50 ب.ظ
Hey there would you mind letting me know which webhost you're working with?

I've loaded your blog in 3 different web browsers and I must say this
blog loads a lot faster then most. Can you recommend a good internet
hosting provider at a reasonable price? Many thanks, I appreciate it!
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر